1° INCONTRO 

EQUILIBRIO E ALIMENTAZIONE

In questo primo incontro abbiamo parlato del nostro peso corporeo e capito se è veramente così tanto importante pesarsi e vedere quel numero che spesso spaventa (tanto temuto ) sulla bilancia oppure no.

– Abbiamo capito che quel numero non dice poi così tanto perché non ci dice una cosa molto importante e cioè quanta massa grassa o muscolare realmente abbiamo.

– Abbiamo imparato a conoscere i cereali e le differenze tra i vari farine anche grazie alla partecipazione dell’azienda agraria “Ora come Allora”.

– Abbiamo visto come riconoscere se un prodotto è realmente fatto con la farina integrale oppure no, ma non solo, abbiamo visto che è molto importante anche come conserviamo le farine nella nostra dispensa di casa per evitare il formarsi di sostanze potenzialmente pericolose per la nostra salute.

CAPIRE IL NOSTRO PESO

TIPOLOGIE DI ALIMENTI

OSPITE: “ORA COME ALLORA”

FARINE

LA FAME E LA SAZIETA’